Главные рекомендации специалистов включают ведение здорового образа жизни, отказ от курения и чрезмерного потребления алкоголя, достаточное количество физической активности и контроль потребления соли (не более 5 граммов в день).
Артериальная гипертония является фактором риска тяжелых заболеваний, таких как инфаркт миокарда, инсульт и почечная недостаточность. Современная терапия не способна полностью излечить заболевание, но правильно подобранные профилактические меры позволяют достичь длительной ремиссии.
Самостоятельное лечение недопустимо, резкое снижение давления медикаментозными препаратами также не рекомендуется. Важно проконсультироваться с врачом-терапевтом и разработать индивидуальный план профилактики и лечения.
Ранее эффективные способы избавления от высокого давления: полезные советы и профилактика.
В Мурманской области с 1 июля начнется проект «Северное долголетие».