Одной из привычек, оповещающих о повышенном холестерине, является курение. Сигареты не только повышают холестерин, но и делают его вязким. У курильщиков в два раза выше риск возникновения сердечных заболеваний, пишет Eat This, Not That.
Также сигнализирует о повышенном холестерине любовь к сладкому. Обилие простых углеводов повышает уровень «плохого» холестерина. Это приводит к атеросклерозу. Плохое питание и употребление продуктов с трансжирами вызывает рост холестерина.
Малоподвижный образ жизни является привычкой людей с повышенным холестерином. Американская кардиологическая ассоциация советует людям не менее 30 минут в день уделять упражнениям.