Врачи назвали запрещенные продукты при проблемах с кишечником

Западные врачи перечислили продукты питания, которых нужно избегать при проблемах с кишечником.

Врачи назвали запрещенные продукты при проблемах с кишечником

Специалист по здоровому питанию из Испании Сусана Леон рассказала, что если у человека есть трудности с опорожнением кишечника, в первую очередь нужно ограничить потребление продуктов с крахмалом. Под запретом – белый рис. Лучше заменить его коричневым рисом или употреблять гарнир вместе с богатыми клетчаткой овощами.

Также с осторожностью нужно относиться к красному мясу, сыру и жирной белковой пище. Из молочных продуктов лучше выбирать натуральный йогурт без сахара.

В черный список диетолога попали также шоколад, недозревшие бананы, картофель фри и черный чай, который обладает вяжущим действием.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен