Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) Андрей Бобровский в интервью радио Sputnik рассказал о том, могут ли кремы или БАДы доставить в организм человека коллаген. Известно, что этот белок выполняет много функций, в том числе поддерживает упругость кожи.
Бобровский пояснил, что никакой крем с заявленным в составе коллагеном не сможет разгладить морщины, поскольку размеры чужеродного белка не позволят этого сделать и «внешний» коллаген никогда не станет «внутренним».
«Самый популярный миф гласит, что коллаген, который входит в состав кремов либо других средств, наносящихся на кожу, будет способствовать разглаживанию морщин. Тут важно понимать простую вещь: чужеродному белку никак нельзя проникнуть внутрь, размер не позволит», - рассказал врач.
Врач рекомендовал употреблять витамин С, который помогает коллагену синтезироваться в организме, есть фруктовые желе, холодец. Бобровский отметил, что биоактивные добавки (БАД) с коллагеном также не способны доставить этот белок, он не будет усваиваться. Бобровский считает важным включить в рацион питания продукты и витамины, которые способствуют выработке «внутреннего» коллагена, а не рассчитывать на кремы, мази и БАДы.
«Есть простое правило для восполнения коллагена – употребляйте витамин C, который помогает белку синтезироваться. Вторая рекомендация – ешьте желатин в виде фруктового желе, их существует огромное количество. Холодец тоже отлично подойдет. Наконец, не забывайте про животные белки, это однозначно положительно скажется на тонусе кожи», - уточнил доктор Бобровский.