Российский сомнолог поделился тем, сколько часов нужно спать человеку, чтобы его организм полностью восстановился. Как оказалось, всем людям достаточно разного времени.

В беседе с RT Александр Пальман подчеркнул, что среднее количество часов – 7-8, однако есть люди, которым нужно на пару часов больше или меньше.

Во всех случаях это индивидуально, но если человек не может выспаться даже когда спит 8 часов и больше, то стоит обратиться к врачу. Сонливость может показывать либо на физические, либо на психологические проблемы у человека.

Также не стоит увлекаться компенсацией недостатка сна в будние дни на выходных. Такая тенденция может отразиться на организме: утратится энергия и активность.

Фото: из открытых источников

Автор: Оксана Малькова

В настоящее время в Москве работают над 302 проектами комплексного развития территорий (КРТ) общей площадью около 4,2 тысячи гектаров на различных этапах реализации. Эта деятельность осуществляется по поручению мэра столицы Сергея Собянина.

В столице Российской Федерации реализуется 113 инициатив КРТ. Согласно информации заместителя мэра Москвы по вопросам градостроительной политики и строительства Владимира Ефимова, 70 из этих площадок были отданы под начало выбранных городом операторов.

В рамках проектов КРТ, операторы, назначенные московским правительством, построят на выделенных участках общей площадью более 670 гектаров жилые кварталы, коммерческие и деловые объекты, а также современные производства.

Инвестиции в развитие этих территорий достигнут 1,6 триллиона рублей, а ежегодный прирост бюджета составит 119,2 миллиарда рублей. Реализация названных проектов даст городу дополнительно около 173 тысяч новых рабочих мест, отметил Владимир Ефимов.

Операторы КРТ проведут реорганизацию территорий в 50 районах, охватывающих все административные округа Москвы. Планируется возвести около 13,4 миллиона квадратных метров недвижимости.

В настоящее время в Москве насчитывается 302 проекта КРТ общей площадью около 4,2 тысячи гектаров на различных этапах разработки и реализации. Эта деятельность осуществляется по поручению Сергея Собянина, сообщает пресс-служба мэра и Правительства Москвы.

Автор: Людмила Зайцева