Врач-нутрициолог Дария Русакова рассказала URA.RU о том, что приём витаминов может навредить здоровью, если принимать их не по назначению врача, если препараты не прошли сертификацию, если не соблюдать дозировку или же в организме наблюдается их избыток.
Также, не стоит забывать про аллергию или непереносимость отдельных компонентов в составе витаминов. Перед их употреблением нужно проконсультироваться со специалистом.
Если же вы выбираете витамины самостоятельно, нужно сначала сдать анализ крови и учитывать пол, возраст, наличие сопутствующих заболеваний.