Осенью многие замечают, что волосы стали выпадать сильнее, а ногти слоиться. Это может быть связано с физиологическим обновлением фолликулов. Однако если к этому добавляется постоянная усталость, стоит задуматься о дефиците микроэлементов.
Врач-терапевт Санджар Юнусов в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» объяснил, какие анализы помогут прояснить картину. По его словам, чаще всего подобные симптомы указывают на нехватку железа, особенно низкий ферритин, а также дефицит витамина D и B12. Реже причиной становятся недостаток фолиевой кислоты, цинка и биотина.
«Симптомы часто накладываются друг на друга, поэтому без анализов определить конкретный дефицит невозможно», — подчеркнул врач. Он также добавил, что сокращение солнечного света осенью уменьшает выработку витамина D, а холодный сухой воздух делает кожу и ногти более хрупкими.
Однако дело не всегда в витаминах. Схожую картину могут давать гипотиреоз и другие нарушения щитовидной железы. Среди других причин Юнусов назвал хронический стресс, недосып, строгие диеты и резкую потерю веса. У женщин изменения могут быть связаны с гормональными колебаниями — в послеродовой период, при пременопаузе и СПКЯ.
Врач не рекомендует проверять все возможные показатели без симптомов и консультации специалиста. Лишние исследования не приносят пользы и могут создать дополнительную тревожность. Лучше сначала обсудить жалобы с терапевтом, который назначит необходимый минимум анализов.
Врач Пироговского университета назвала противопоказания к вакцинации от гриппа. Ранее профессор Воробьев назвал вакцинацию от гриппа бессмысленной.