В частности, из шпината и сельдерея можно сделать смузи, который полон полезных витаминов, микроэлементов и питательных веществ.
Для этого необходимо взять три четверти огурца без кожуры. Затем следует нарезанные яблоки положить в блендер. После этого нужно добавить в блендер стебель сельдерея, лист салата и немного измельченного шпината. Все необходимо перемешать в блендере, добавив воды.
Из такого количества продуктов получится две порции смузи. Коктейль можно пить в течение дня. Такой смузи содержит много антиоксидантов, в нем немного калорий. Напиток помогает выводить токсины.