Ученые из Университета Сеула провели исследование, в котором участвовали 1,6 тысячи человек возрасте от 47 до 59 лет. Добровольцев разделили на три группы в зависимости от режима сна: «совы», «жаворонки» и люди без явных предпочтений в режиме.
В ходе исследования ученые установили, что мужчины-«совы»чаще, чем жаворонки, страдают от диабета и саркопении (потеря мышечной массы и силы). Среди женщин-«жаворонков» чаще появлялся метаболический синдром (нарушение обмена веществ, которое приводит к диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям).
Люди-«совы» чаще ведут неправильный образ жизни: мало двигаются, курят и употребляют алкоголь. В то же время ученые обнаружили необъяснимую пока тенденцию: «совы» выглядят зачастую моложе «жаворонков».
Фото: из открытых источников