По данным КП, медицине известен четкий перечень провокаторов этой напасти. Большинство из них реально ограничить и снизить частоту приступов.
Среди факторов риска врачи выделяют:
-
недосыпание или, наоборот, избыток сна «боль выходного дня»;
-
голодание;
-
употребление в пищу сыра, шоколада и цитрусовых (20-30% причин возникновения мигрени), азиатских приправ «синдром китайского ресторана», мононитрата глютамата (консервы), аспартама в газированных напитках;
-
гормональные факторы;
-
высокие физические нагрузки;
-
яркое освещение и акустические нагрузки;
-
стресс.
Чтобы получить облегчение от головной боли, специалисты рекомендуют обратиться к врачам для подбора индивидуальной медикаментозной карты, а также максимально снизить влияние факторов из списка выше.
Ранее стало известно, что диетолог объяснила, могут ли советы из нутрициологов из интернета навредить.