В Роспотребнадзоре подтвердили, что пить теплую воду с лимоном натощак полезно, но только если нет ограничений по здоровью.
Лимонная вода пробуждает организм, насыщает витаминами групп B и E, микроэлементами, а также улучшает пищеварение. Стакан такой воды помогает организму начать работать с утра. В целом вода важна организму для нормального кровообращения, циркуляции лимфы, улучшения подвижности суставов и для кожи. К лимону можно добавить мяту, имбирь, куркуму.
Лимонную воду не стоит пить людям с аллергией на цитрусовые или с чувствительной слизистой желудка – лучше проконсультироваться с врачом.
Специалист по гастроэнтерологии и гепатологии Сергей Вялов предостерег от лечения лимонной водой воспаления в желудке.