По словам диетолога Галины Барташевич, даже обычная овсянка может негативно сказаться на организме человека.
Как говорит эксперт, лучше ограничить употребление некоторых видов каш, например, овсянку, поскольку частое употребление овсяной каши может спровоцировать такое заболевание, как остеопороз. К данному выводу пришли отечественные специалисты в области питания.
Ученые рассказывают, что овсянка содержит в себе фитаты, которые препятствуют усвоению кальция, недостаток которого может привести к серьезным последствиям, таким как ослабление костной системы человека.
Диетолог советует употреблять данный продукт не чаще двух-трех раз в неделю.
Вместо овсяной каши можно употреблять ячневую или гречневую.
Фото: из открытых источников
Новости дня
Sollers меняет прописку: автобусы будут собирать в Ульяновске
Тимати купил Bugatti W16 Mistral за 500 млн: таможня — 244 млн
Ретро у здания МИД: в Москве стартовало авторалли «Завидово»
Байкеры Новосибирска закрыли сезон на новой площадке у «Сибирь-Арены»
Гангутский рубль за 1,65 млн: в Новосибирске продают редкую монету
Турция, ОАЭ и зимние направления: прогноз АТОР на 2027 год
36 тыс. переходов и 400 тыс. рублей: что дал туристический эксперимент Воронежа
Дожди в Таиланде: трансферы из Паттайи в Бангкок сдвинули
В Москве обрушилась трибуна на фестивале огня: есть пострадавший
Лавров: СВО будет доведена до конца, угрозы устранены
Нугманов ведёт переговоры о байопике о Цое: что известно
«Совершенно одинокий и потерянный»: Басилашвили о смерти жены
Пугачёва на концерте Андерса: танцы с Лизой и споры о фильтрах
Питт и де Рамон в Сан-Себастьяне: прозрачное платье и помолодевший актёр
Дональд Трамп выделит 400 миллионов долларов на поддержку Киева
«Первым ударил он»: в Греции задержан 76-летний мужчина после смерти пенсионера на пляже
Гриб предложил платить 200 тысяч рублей за 100-летие
Больше 30 дронов за ночь: что известно об атаке на Ростовскую область
Контингенты ОДКБ прибыли в Челябинскую область на учения
Москва пустеет: Корпорации пакуют чемоданы. Куда и зачем Путин отправляет главные компании страны
Диетолог предупредила о вреде ежедневного употребления овсянки
Даже такой c виду безопасный продукт, как каша, может оказать негативное влияние на организм человека.
