По словам диетолога Галины Барташевич, даже обычная овсянка может негативно сказаться на организме человека.
Как говорит эксперт, лучше ограничить употребление некоторых видов каш, например, овсянку, поскольку частое употребление овсяной каши может спровоцировать такое заболевание, как остеопороз. К данному выводу пришли отечественные специалисты в области питания.
Ученые рассказывают, что овсянка содержит в себе фитаты, которые препятствуют усвоению кальция, недостаток которого может привести к серьезным последствиям, таким как ослабление костной системы человека.
Диетолог советует употреблять данный продукт не чаще двух-трех раз в неделю.
Вместо овсяной каши можно употреблять ячневую или гречневую.
Фото: из открытых источников
Новости дня
У межзвездной кометы 3I/ATLAS зафиксировано редкое явление
Депутат Делягин: Решение ЕС может закрыть для РФ некоторые лазейки в банковской сфере
Технологии РЭБ: как Россия лишила Запад иллюзий о Starlink
Татарстан вошел в первую десятку российских регионов с самым низким прожиточным минимумом
Биография Игоря Золотовицкого — последнего рыцаря МХАТа, хранителя чеховской сцены
Глава Алтая Андрей Турчак: Капремонт школы в Шебалино завершат «под ключ» к началу нового учебного года
Бунт сильной женщины: что происходит, когда мужчина не соответствует ожиданиям
В Ленинградской области планируется открыть филиал выставки «Россия»
Глава Алтая Андрей Турчак по итогам личного приема поручил оказать помощь погорельцам из Черги и проверить состояние сельских ДК
В Госдуме обсудили «бременских музыкантов, буратин и чебурашек»
В МИД России отреагировали на ситуацию с агентом британских спецслужб
Эксперт Кнутов: Удары ВС РФ по Одессе направлены на прерывание поставок оружия
В Башкирии планируют планомерно расширять сеть вертолетных площадок для санавиации
Как правильно выбрать роддом: советы акушера
УК игнорирует? Депутат Госдумы предлагает «лестницу жалоб»
Стала известна средняя рыночная стоимость квадратного метра в Приангарье
«Готовьтесь к худшему»: в Госдуме шокировали прогнозом на 2026 год. Что ждет россиян?
В Адыгее десятиклассник победил на региональном этапе «Знание.Премии» в номинации «Лучший просветитель»
Синоптики Иркутской области прогнозируют сильные крещенские морозы
Спикер Заксобрания Кировской области Роман Береснев обсудил итоги работы парламента с Консультативным советом
Диетолог предупредила о вреде ежедневного употребления овсянки
Даже такой c виду безопасный продукт, как каша, может оказать негативное влияние на организм человека.
