По словам диетолога Галины Барташевич, даже обычная овсянка может негативно сказаться на организме человека.
Как говорит эксперт, лучше ограничить употребление некоторых видов каш, например, овсянку, поскольку частое употребление овсяной каши может спровоцировать такое заболевание, как остеопороз. К данному выводу пришли отечественные специалисты в области питания.
Ученые рассказывают, что овсянка содержит в себе фитаты, которые препятствуют усвоению кальция, недостаток которого может привести к серьезным последствиям, таким как ослабление костной системы человека.
Диетолог советует употреблять данный продукт не чаще двух-трех раз в неделю.
Вместо овсяной каши можно употреблять ячневую или гречневую.
Фото: из открытых источников
Новости дня
Расширяем сервис в новых регионах РФ: «Энергосбыт Запорожье» открыл новый Центр обслуживания клиентов в Энергодаре
Потеряла 300 млн на сделке: цена «дворца» взлетела в 4 раза. Долина обездолена?
Сабурову «дали 50 лет». Комик внезапно забыл русский язык. Что будет дальше?
ЕС просит прощения, а США выходят из НАТО? 5 «мрачных» предсказаний Дмитрия Медведева
Остановил «мятеж», на локтях прополз всю линию фронта. Что известно о покушении на генерала «Степаныча» Владимира Алексеева
Топалов «встретил» няню без трусов. Тодоренко «играет» с мужем в медсестру. Что происходит в звездной семье?
Костромские спасатели напомнили водителям о правилах пересечения ледовой переправы
Липецких бизнесменов познакомят с правилами оформления элементов публичной информации
Мини-победа России. Как Зеленский загнал Трампа в долги перед Москвой
Аборты, побои и психушка. Горькая правда о гламурном прошлом Маши Малиновской
Минтранс рассказал об обновлении дорожного покрытия в Подмосковье в 2025 году
Подмосковье закупит 222 единицы спецтехники через СберЛизинг
На руках жителей ЯНАО имеется 40 тыс. единиц официально зарегистрированного оружия
Суд Тамбова отправил под домашний арест экс-сотрудника колонии, подозреваемого во взятке
В Котельниках на встрече с общественниками обсудили меры поддержки участников и ветеранов СВО и их семей
Бодайбо в тисках мороза: ЧС без тепла и надежда на помощь
Лариса Долина: путь к сердцам россиян после скандала
Первый замглавы Самары Юлия Ашуркова: Городские библиотеки должны обрести новую жизнь и переформатироваться в полноценные культурные пространства
Спикер Народного Собрания Заур Аскендеров: Дагестан развернет множество значимых инициатив, посвященных Году единства народов России
13 наших идут ва-банк. Расписание выступления россиян на Олимпиаде-2026. Кто возьмет золото?
Рейд на стройках Петербурга: 500 мигрантов проверены, 40 нарушений выявлено
Диетолог предупредила о вреде ежедневного употребления овсянки
Даже такой c виду безопасный продукт, как каша, может оказать негативное влияние на организм человека.
