По словам диетолога Галины Барташевич, даже обычная овсянка может негативно сказаться на организме человека.
Как говорит эксперт, лучше ограничить употребление некоторых видов каш, например, овсянку, поскольку частое употребление овсяной каши может спровоцировать такое заболевание, как остеопороз. К данному выводу пришли отечественные специалисты в области питания.
Ученые рассказывают, что овсянка содержит в себе фитаты, которые препятствуют усвоению кальция, недостаток которого может привести к серьезным последствиям, таким как ослабление костной системы человека.
Диетолог советует употреблять данный продукт не чаще двух-трех раз в неделю.
Вместо овсяной каши можно употреблять ячневую или гречневую.
Фото: из открытых источников
Новости дня
Долги вместо НАТО: пленный ВСУ рассказал, за что Киев отправляет украинцев в мясорубку
Прорыв в фармакологии: ИИ и суперкомпьютеры нашли способ победить бактерии, убивающие миллионы
Спины в гематомах, лопаты в руках: солдат ВСУ передал шокирующие фото пыток в элитной бригаде «Холодный Яр»
«Мишенью становятся почки и гортань»: академик РАН назвал полный список органов, которые разрушает курение
«Убили своего, закопали тетку»: Захарова жестко прошлась по Киеву из-за требований к МОК
«Худеет не то!»: Ксения Бородина в слезах пожаловалась на предательство собственного тела
«Возмездие за нефть»: Пентагон нанес серию сокрушительных ударов по Ирану на фоне эскалации в Ормузском проливе
Певцов озвучил жесткое условие для возвращения сбежавших артистов: «Жрать нечего»
Песков назвал единственное условие для остановки боевых действий уже на следующий день
Инсайдеры раскрыли тайну: Джада Пинкетт-Смит живнт с Уиллом уже два года
ВСУ признали: Россия не исчерпала ресурс для нового рывка на фронте
Голос «Party Rock Anthem» замолк навсегда: Лорен Беннетт ушла в 37 — и это вторая потеря GRL за десятилетие
«Слишком ответственны»: Песков объяснил, почему Москва не допустит глобальной бойни — и напомнил, кто развязывал войны
Звезда «Улиц разбитых фонарей» ушел за 11 дней до юбилея: последние часы Арташеса Алексаняна в больнице
Теракт в Дамаске: ГУР Украины планировало «спасти» Макрона, но французские спецслужбы всё раскрыли сами
«Черный экран» в Венгрии: государственное ТВ извинилось за многолетнюю ложь и остановило эфир
Траурный рейс в Наджаф: гроб с телом Хаменеи доставили в Ирак для прощания
Словесная дуэль в Елисейском дворце: Песков раскрыл детали первой перепалки Зеленского с Путиным
Отказ в Анкаре: Эмине Эрдоган пресекла попытку Макрона прикоснуться губами к ее руке
Власти Якутии централизуют обеспечение топливом участников кормозаготовительной кампании
Диетолог предупредила о вреде ежедневного употребления овсянки
Даже такой c виду безопасный продукт, как каша, может оказать негативное влияние на организм человека.
