По словам диетолога Галины Барташевич, даже обычная овсянка может негативно сказаться на организме человека.
Как говорит эксперт, лучше ограничить употребление некоторых видов каш, например, овсянку, поскольку частое употребление овсяной каши может спровоцировать такое заболевание, как остеопороз. К данному выводу пришли отечественные специалисты в области питания.
Ученые рассказывают, что овсянка содержит в себе фитаты, которые препятствуют усвоению кальция, недостаток которого может привести к серьезным последствиям, таким как ослабление костной системы человека.
Диетолог советует употреблять данный продукт не чаще двух-трех раз в неделю.
Вместо овсяной каши можно употреблять ячневую или гречневую.
Фото: из открытых источников
Новости дня
Трамп отказался от «адских санкций» против России: почему он называет это «очень хорошим решением»
Муравьиная логика для роя дронов: российские ученые придумали, как управлять машинами без центра
«Да» и «согласен» под запретом: московская полиция раскрыла фразы, которые нельзя говорить незнакомцам
Аэропорт Новосибирска в хаосе: рейс в Омск отменён, пять бортов S7 задержаны
«Народ устал от войны и власти»: пленный ВСУ раскрыл правду о настроениях в Украине
Не только группа и резус: как в России подбирают доноров крови по редким антигенам
Врачи запретили Михаилу Гребенщикову играть на гитаре — артист в шоке от диагноза
Почти 1000 вопросов за квартал: что новосибирцы чаще всего спрашивали у МЧС
Трамп притормозил санкции против России: 60 дней на оценку удара по экономике США
Сочи больше не магнит: почему покупатели курортной недвижимости бегут из главного города-курорта
День народного единства не ударит по кошельку: в Госдуме развеяли страхи россиян
Киберспорт в Новосибирской области: 2200 игроков и новые турниры
Секретная просьба Киева раскрыта: США отказали в Starshield для ударов по России
Бруклин Бекхэм обрюзг и ходит по дому в носках: хейтеры устроили травлю под фото жены
Бросил курить после диагноза — и риск инфаркта упал вдвое: кардиолог назвал сроки
Аварийный комиссар в Новосибирске оформлял ОСАГО задним числом — и попал под уголовное дело
Трамп отказался душить Россию санкциями: Белый дом назвал причину — мир на Украине
Россияне раскупили подписку на спутниковые снимки: дачи, суды и стройки под прицелом из космоса
Школьники Новосибирска уходят на каникулы: 10 дней отдыха и никаких учебников — успейте спланировать поездку
Медведи идут на Москву: в Подмосковье все чаще находят следы косолапых рядом с деревнями
Диетолог предупредила о вреде ежедневного употребления овсянки
Даже такой c виду безопасный продукт, как каша, может оказать негативное влияние на организм человека.
