По словам диетолога Галины Барташевич, даже обычная овсянка может негативно сказаться на организме человека.
Как говорит эксперт, лучше ограничить употребление некоторых видов каш, например, овсянку, поскольку частое употребление овсяной каши может спровоцировать такое заболевание, как остеопороз. К данному выводу пришли отечественные специалисты в области питания.
Ученые рассказывают, что овсянка содержит в себе фитаты, которые препятствуют усвоению кальция, недостаток которого может привести к серьезным последствиям, таким как ослабление костной системы человека.
Диетолог советует употреблять данный продукт не чаще двух-трех раз в неделю.
Вместо овсяной каши можно употреблять ячневую или гречневую.
Фото: из открытых источников
Новости дня
На что обращают внимание инвесторы при выборе франшизы
Отрицательный баланс: в Казани за полгода закрылось на две тысячи бизнесов больше, чем открылось
В учреждениях УФСИН Курганской области выпустили продукцию почти на 86 млн рублей
Андрей Воробьев: Жители Подмосковья смогут получать услуги МосОблЕИРЦ в МФЦ и через WEB-консультанта без необходимости посещать офис
Бесплатно и добровольно – главные правила использования цифрового рубля для обычных россиян
«Будет хуже прошлого»: украинцев предупредили о страшной зиме и усилении «могилизации»
Рейтинги дороже мира: почему встреча Трампа и Нетаньяху не остановит большую войну на Ближнем Востоке
Россельхознадзор обнаружил нарушения при хранении пестицидов в Костромском районе
Губернатор Евгений Солнцев: Правительство Оренбуржья направит дополнительные 85 млн рублей пострадавшим от июньских ливней
Власти Калининградской области перенесли запуск «Карты жителя» на август
Хабаровчане оценили новую базу в Николаевске
«Это влияет на качество жизни»: Воробьев проверил новую «умную» котельную в Ивантеевке
«Наверху было ещё хуже»: Что на самом деле произошло с группой альпинистов на Эльбрусе
Как автоматизация помогает снижать операционные расходы клуба
Путин рассказал морякам, что будет с Украиной. Шансов на спасение нет
Как правильно получать деньги от родственников по совету Госдумы
Хотели «обнулить» Россию, а вышло наоборот. «Воздушный план» НАТО обернулся крахом
«Экономика не растет, если люди довольны»: резонансное заявление директора Центра соцэкономики
«Русский след» в Иране. Делягин рассказал о возмутительном лицемерии Запада
В Карелии почти три тысячи человек пострадали от укусов клещей с начала сезона
Диетолог предупредила о вреде ежедневного употребления овсянки
Даже такой c виду безопасный продукт, как каша, может оказать негативное влияние на организм человека.
