По словам диетолога Галины Барташевич, даже обычная овсянка может негативно сказаться на организме человека.
Как говорит эксперт, лучше ограничить употребление некоторых видов каш, например, овсянку, поскольку частое употребление овсяной каши может спровоцировать такое заболевание, как остеопороз. К данному выводу пришли отечественные специалисты в области питания.
Ученые рассказывают, что овсянка содержит в себе фитаты, которые препятствуют усвоению кальция, недостаток которого может привести к серьезным последствиям, таким как ослабление костной системы человека.
Диетолог советует употреблять данный продукт не чаще двух-трех раз в неделю.
Вместо овсяной каши можно употреблять ячневую или гречневую.
Фото: из открытых источников
Новости дня
Трамп наносит удар по союзникам: Вашингтон выводит 5000 «парней в погонах» из Германии
Конец эпохи: Потап и Каменских официально развелись
Улицы Германии заполонили сотни тысяч: рекордный антирейтинг Мерца
Зачистка или казнь: Медведчук сдал «архитекторов» побоища в Одессе и гибели 48 человек
Многодетным простят лишнюю тысячу, а вдов бойцов СВО отправят учиться в вузы: все законы мая 2026
«Сидят какие-то черти»: Медведев рассказал, как в 90-е детсады скупали под офисы за три копейки
Смертельный дождь на ЕКАД: Renault вспыхнул после тройного удара — четверо подростков погибли, один в реанимации
«Интернет стал площадкой для вербовки»: как Адыгея и Кубань объединились против идеологии террора
Тайна поля в Прозорово: три тела в машине без номеров — что произошло на самом деле?
Колонна с генераторами и бронежилетами: как московские профсоюзы отметили Первомай отправкой 60 тонн груза
Под Зеленодольском на железной дороге подросток получил смертельный удар током
Победа в проекте «Кадры для космоса»: уфимский университет создаст собственный спутник
«Молекулярная дрель» против рака: иммунные клетки научились посылать ДНК-капсулы, которые превращают невидимые опухоли в мишени
Глава Курской области Александр Хинштейн отметил работу огнеборцев и вручил им награды
Volvo XC70 вернулся: вместо универсала — гибридный монстр на 462 л.с. за 5,4 секунды до сотни
Жители приграничных регионов активно покупают жильё в Орловской области
400 тысяч машин замертво: когда дилеры начнут раздавать китайские авто с гигантскими скидками
Инвестиции в рабочие места в Москве превысили 3,4 трлн рублей
Россиян заставят платить за каждый гигабайт? Что будет с интернетом? Нет слов
Более 290 станций метро и МЦК приводят в порядок перед наступлением лета
Диетолог предупредила о вреде ежедневного употребления овсянки
Даже такой c виду безопасный продукт, как каша, может оказать негативное влияние на организм человека.
