По словам диетолога Галины Барташевич, даже обычная овсянка может негативно сказаться на организме человека.
Как говорит эксперт, лучше ограничить употребление некоторых видов каш, например, овсянку, поскольку частое употребление овсяной каши может спровоцировать такое заболевание, как остеопороз. К данному выводу пришли отечественные специалисты в области питания.
Ученые рассказывают, что овсянка содержит в себе фитаты, которые препятствуют усвоению кальция, недостаток которого может привести к серьезным последствиям, таким как ослабление костной системы человека.
Диетолог советует употреблять данный продукт не чаще двух-трех раз в неделю.
Вместо овсяной каши можно употреблять ячневую или гречневую.
Фото: из открытых источников
Новости дня
«Американцам надо ехать в Москву»: Почему Чак Норрис вложился в Россию, когда другие боялись?
Политолог Межуев: Усилия США поссорить Россию с Китаем оказались безрезультатными
Разведка США назвала пять стран, угрожающих национальной безопасности
Пару из Нидерландов осудили за преступления против семи детей
Трое подростков в Москве отравились, выпив «коктейль» из влажных салфеток
Жительница Иллинойса получила пожизненный срок за убийство подруги и ее детей
Мясников рассказал о травмирующем случае с паразитами у пациентки в Африке
Странные арбузы, ограбление, ДНК-экспертиза. Родственники Градского сошлись в грандиозной битве за миллиарды
Зеленский заявил о намерении «добраться» до российского мессенджера MAX
Филологи объяснили происхождение фраз «ни пуха ни пера» и «к черту»
Эксперт напомнил, кому не стоит ждать индексации пенсии 1 апреля
«Я не бедная родственница»: Дочь Алексея Баталова впервые рассказала, почему ее оставили без наследства
Житель Подмосковья решил поделить грудь жены при разводе
Юрист объяснил, как определить фиктивный брак с военным для денег
Астраханцы претендуют на победу в федеральном конкурсе «История России моими Глазами»
В возрасте 86 лет умер легендарный актер Чак Норрис
Аналитики обнаружили новую схему мошенничества через маркетплейсы
Бомбардировщики с ракетами JASSM-ER вылетели с базы в Великобритании на восток
Аналитики назвали текущее положение Путина лучшим за последние годы
В Ормузском проливе впервые зафиксирован проход судна-«зомби»
Диетолог предупредила о вреде ежедневного употребления овсянки
Даже такой c виду безопасный продукт, как каша, может оказать негативное влияние на организм человека.
