По словам диетолога Галины Барташевич, даже обычная овсянка может негативно сказаться на организме человека.
Как говорит эксперт, лучше ограничить употребление некоторых видов каш, например, овсянку, поскольку частое употребление овсяной каши может спровоцировать такое заболевание, как остеопороз. К данному выводу пришли отечественные специалисты в области питания.
Ученые рассказывают, что овсянка содержит в себе фитаты, которые препятствуют усвоению кальция, недостаток которого может привести к серьезным последствиям, таким как ослабление костной системы человека.
Диетолог советует употреблять данный продукт не чаще двух-трех раз в неделю.
Вместо овсяной каши можно употреблять ячневую или гречневую.
Фото: из открытых источников
Новости дня
Власти Башкирии ведут круглосуточный контроль за уровнем воды в реке Ар
Алтайский край представил свой опыт организации паллиативной службы на федеральном форуме
ВИЧ чаще выявляют в сельских районах Республики Алтай
Проект наземного метро до Костромы получил реальные сроки и тарифы
Опыт Тюменской области по работе с инвесторами получил федеральное признание
«Все получат помощь, выплаты уже начались»: спикер парламента Заур Аскендеров вновь посетил пострадавший от наводнения поселок Мамедкала
Режим повышенной готовности введён в шести районах Удмуртии в связи с паводком
Пятилетка «Крым как мы хотим»: 433 проекта за 601 млн рублей — как жители меняют свои сёла
«Отец семейства уцелел, мать разорвана на куски»: СК раскрыл тайну взрыва в Севастополе
Трусы, СИЗО и «Чистая вода»: замминистра из Ярославля задержали за взятку в 270 тысяч
Пасхальный цинизм: ракетный удар по брянскому селу мог быть попыткой Киева сорвать перемирие
К 2030-му без бразильской говядины: как 14 млрд рублей превратят Ставрополье в мясную столицу России
Нарушителей вычислят за секунды: в Самарской области к «Безопасному городу» подключили ещё 150 камер
Цифровой апгрейд для рязанских котельных: как Подмосковье научит соседей управлять теплом и авариями
Фейерверки смерти: детонация пиротехники разрушила склад во Владикавказе, 2 человека погибли
Тысяча жителей и 160 деревьев: в Нальчике стартовал «Сад памяти» под звуки аккордеона
«Орлан» против дронов: 700 бойцов, 350 сбитых целей и семь погибших героев в Белгородской области
Совкомбанк стал «золотым» работодателем для молодёжи по версии Forbes
Смертельная халатность: прокуратура нашла виновных в прорыве плотины в Дагестане, погубившем людей
Не только метлами: Кумпилов бросил на субботники всех — от бизнеса до федеральных структур
Диетолог предупредила о вреде ежедневного употребления овсянки
Даже такой c виду безопасный продукт, как каша, может оказать негативное влияние на организм человека.
