По словам диетолога Галины Барташевич, даже обычная овсянка может негативно сказаться на организме человека.
Как говорит эксперт, лучше ограничить употребление некоторых видов каш, например, овсянку, поскольку частое употребление овсяной каши может спровоцировать такое заболевание, как остеопороз. К данному выводу пришли отечественные специалисты в области питания.
Ученые рассказывают, что овсянка содержит в себе фитаты, которые препятствуют усвоению кальция, недостаток которого может привести к серьезным последствиям, таким как ослабление костной системы человека.
Диетолог советует употреблять данный продукт не чаще двух-трех раз в неделю.
Вместо овсяной каши можно употреблять ячневую или гречневую.
Фото: из открытых источников
Новости дня
Свое дело на селе: как под Казанью вырос современный плодопитомник
Маск: «Китай потрясающий. Я люблю Китай»
Из Германии в 2025 году уехало рекордное число граждан — 288 579 человек
Развожаев: в Севастополе из-за атаки БПЛА сгорели два частных дома
Актёр Скицан перед смертью повредил пищевод, пытаясь протолкнуть кость трубкой
«Причина нашего поражения — это война»: Вэнс пошел против Трампа и готовит реванш
Адвокат Юнгберг о приговоре по делу Fitburg: «Немыслимо!»
Арахамия: Украина не заинтересована в G20 без России
«Они найдут повод для импичмента»: Трамп в панике, Вэнс готовит побег, а Демпартия точит ножи
Борис Писториус: подход Трампа не даёт надежд на мир на Украине
Мединский возглавит российскую делегацию на переговорах в Абу-Даби
Бусаргин: после атаки БПЛА в Саратове пострадали несколько жилых домов
Оленев: средний возраст первых родов в Москве — 29+
Три дня выживаешь сам по себе: Европейцев учат в случае катастрофы не рассчитывать на государство
МРОТ в 2027 году вырастет до 28 935 рублей
РЖД завершили первый этап проверки пути для ВСМ Москва – Санкт-Петербург
The Telegraph: Хаменеи попросил Путина о поставке С-400 в личном письме
Страны G7 направили Киеву почти $50 млрд из доходов от замороженных активов РФ
Не знал или не просчитал? Маск назвал ошибкой передачу бесплатных терминалов Starlink Киеву
Минобороны РФ: поражены объекты ВПК, энергетики и транспорта в Киеве и области
Фон Бисмарк: в Германии больше нет политической элиты
Диетолог предупредила о вреде ежедневного употребления овсянки
Даже такой c виду безопасный продукт, как каша, может оказать негативное влияние на организм человека.
