По словам диетолога Галины Барташевич, даже обычная овсянка может негативно сказаться на организме человека.
Как говорит эксперт, лучше ограничить употребление некоторых видов каш, например, овсянку, поскольку частое употребление овсяной каши может спровоцировать такое заболевание, как остеопороз. К данному выводу пришли отечественные специалисты в области питания.
Ученые рассказывают, что овсянка содержит в себе фитаты, которые препятствуют усвоению кальция, недостаток которого может привести к серьезным последствиям, таким как ослабление костной системы человека.
Диетолог советует употреблять данный продукт не чаще двух-трех раз в неделю.
Вместо овсяной каши можно употреблять ячневую или гречневую.
Фото: из открытых источников
Новости дня
Мужчина под видом полицейского совершил насилие над девушкой в Сокольниках
В ХМАО у вертолета Ми-8АМТ при рулении сломалась стойка шасси
Ирина Яровая обсудила с властями Камчатки новый механизм целевого набора студентов
Волгоградцам напомнили о жестких правилах использования газовых приборов
Крипта, тайский бокс и загадочный уход: что известно о погибшем в Таиланде петербуржце
Школьное руководство обучили действиям при воздушной угрозе
В Кузбассе клещи покусали уже 7500 человек с начала года
Неопределенность с рейсами из Перми в Сухум: сезонные полеты могут не начаться
Мирошник назвал удары по колледжу в Старобельске военным преступлением
В нижегородских автобусах отменят наличный расчет с первого июля
Банкротств ИП в I квартале 2026 года стало на 29% больше
Прокуратура Иркутской области призывает сохранить финансирование ЖКХ перед стартом отопительного сезона
Ремонт 21,6 километра тракта в Новосибирской области займет три года
Экс-наемники ВСУ могут сорвать Чемпионат мира по футболу
В Красноярске на девять дней ограничат движение по ключевым мостам
Ценовая развилка: кого слушать — Делягина или западных экспертов
Суд возобновил расследование убийства вице-мэра Новосибирска 25-летней давности
Губернатор Травников: МСП дает 45% оборота экономики Новосибирской области
Закат, который изменил всё: как португальский пекарь нашёл брошенных мальчиков
Вейп-запреты под запретом? «Опора России» заступается за бизнес
Диетолог предупредила о вреде ежедневного употребления овсянки
Даже такой c виду безопасный продукт, как каша, может оказать негативное влияние на организм человека.
