По словам диетолога Галины Барташевич, даже обычная овсянка может негативно сказаться на организме человека.
Как говорит эксперт, лучше ограничить употребление некоторых видов каш, например, овсянку, поскольку частое употребление овсяной каши может спровоцировать такое заболевание, как остеопороз. К данному выводу пришли отечественные специалисты в области питания.
Ученые рассказывают, что овсянка содержит в себе фитаты, которые препятствуют усвоению кальция, недостаток которого может привести к серьезным последствиям, таким как ослабление костной системы человека.
Диетолог советует употреблять данный продукт не чаще двух-трех раз в неделю.
Вместо овсяной каши можно употреблять ячневую или гречневую.
Фото: из открытых источников
Новости дня
Российские военные зачищают восточную часть Константиновки и окружили противника на металлургическом заводе
«Потолка нет»: Госдума приняла закон о полном возврате украденного мошенниками — за счёт банков
Александр Шуваев о планах развития региона: ускорение ремонта медучреждений, новые школы и поддержка людей в непростых условиях
«Бюрократия боялась не потерять власть»: Крашенинников — о том, как СССР проспал точку невозврата
Врио губернатора Александр Шуваев: Белгородская земля – земля воинов, это у нас в генах
Психологи объяснили, почему недовольство петербуржцев на самом деле — признак любви к городу
«Не волшебная таблетка»: психолог объяснила, почему бесплатная медиация при разводе может не сработать
В Вологодской области начали снимать вывески на иностранном языке
Сокровища Поднебесной на вологодской земле: что скрывает новый музей
Мойка машины на пляже может влететь в копеечку: юрист предупредил о штрафах до сотен тысяч рублей
«Ямы с колесо джипа»: хабаровчанин пожаловался губернатору на перекрытую улицу и объезд через дворы-убийцы
«Бумажные права уходят в прошлое»: эксперт объяснил, почему водителям больше не нужны физические документы
Что мы едим и как это незаметно убивает наши зубы
«Главная сила государства — в людях»: глава Адыгеи Мурат Кумпилов принял участие в чествовании врачей, строителей и общественных деятелей
Двое рабочих пострадали при возгорании в покрасочной камере на предприятии в Башкирии
В Алтайском крае выявили почти 600 нарушений в ходе операции «Нелегал-2026»
«Призрачные» вакансии добивают рынок труда: почему компании публикуют объявления без реального найма
На Алтае врачи борются за жизнь пациента с тяжелой формой болезни Лайма
Сопредседатель ВАРМСУ Ирина Гусева: Опыт военнослужащих делает сильнее не только отдельные муниципалитеты, но и страну в целом
«Как крысы, обязательно убегут»: экс-депутат Рады рассказал о панике в Киеве и секретных бункерах для избранных
Диетолог предупредила о вреде ежедневного употребления овсянки
Даже такой c виду безопасный продукт, как каша, может оказать негативное влияние на организм человека.
