Кардиолог клиники DocMed Валерия Тхорикова заявила, что контрастный душ безопасен далеко не для всех людей и порой может вызвать в дополнение к чувству бодрости еще и проблемы с сердцем. Она отметила, что большинство исследований о пользе контрастного душа проводились на профессиональных спортсменах, чье здоровье намного крепче среднестатистического человека.
В беседе с корреспондентом портала Здоровье Mail она отметила, что спортсмены действительно быстрее восстанавливают мышцы после нагрузок. Одна резкая смена температуры оказывает серьёзную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Сам контраст температуры воды вызывает выброс адреналина и уменьшает объём плазмы крови. Поэтому, если у человека уже диагностированы те или иные хронические заболевания сердца и сосудов, то от контрастного душа лучше отказаться.
Ученые доказали пользу занятий на беговой дорожке для предотвращения рака.
Кардиолог объяснил, почему популярные витамины далеко не всегда приносят пользу организму.