Эксперты назвали привычки, «убивающие» иммунитет

Немецкие специалисты сообщили, на какие привычки нужно обращать внимание, чтобы сохранить здоровье.

Эксперты назвали привычки, «убивающие» иммунитет

Эксперты сделали вывод, что существует вероятная связь между холодными ногами и слабым иммунитетом. Нарушение циркуляции крови позволяет микробам лучше «оседать» в организме. При наличии этой проблемы нужно утеплять ноги и ходить по дому в теплой одежде. Рекомендуется отдать предпочтение носкам либо тапочкам.

Курение также снижает иммунитет. Эксперты пояснили это тем, что при курении повреждаются «реснички» в бронхах, что очень опасно для здоровья, поскольку они выводят мусор из легких.

Употребление алкогольных напитков (особенно при простуде) ослабляет сопротивляемость иммунитета к вирусам.

Опасны также поздний сон и слабая стрессоустойчивость.

Неправильное питание, в том числе употребление фастфуда, увеличивает риск развития вредных микробов. Ученые отметили, что иммунитет иногда реагирует на высококалорийную пищу как на инфекции.

Все эти факторы негативно влияют на иммунитет и ослабляют его сопротивляемость. Из-за этого могут возникнуть разные заболевания сердечно-сосудистой системы либо диабет.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен