По словам диетолога Елены Соломатиной, между состоянием кожи и пищевыми привычками есть прямая связь.
Так, вредная еда, такие как фастфуд, жирное и сладкое ухудшают не только состояние ногтей и волос, но и цвет кожи.
В разговоре с «Вечерней Москве» диетолог уточнила, пластический материал для обновления клеток организм берет из еды. Поэтому сухость кожи, плохое состояние ногтей, волос, зубов и частые высыпания – это не процесс старения, а результат неправильного питания.
Также Соломатина объяснила, что при злоупотреблении вредной пищей в организме образуются слипшиеся белки, которые нарушают выработку коллагена.
Он, в свою очередь, поддерживает кожу в тонусе, питает ее гиалуроновой кислотой.
«При употреблении вредной еды его волокна превращаются в слипшуюся структуру, и со временем это отражается на состоянии кожи, возникают морщины и заломы», — сказала Соломатина.
Ранее Соломатина предупредила, к чему приведет полный отказ от сахара.