Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова рассказала о том, что расстройство ночного сна чревато серьёзными последствиями для здоровья.
При бессоннице, вначале у человека рассеивается внимание и падает способность к обучению. Если расстройство сна продолжается несколько месяцев, возникают проблемы с психикой и может развиться депрессия.
Если же бессонница у человека длится более пяти лет, возникает риск развития ишемической болезни сердца, повышается вероятность инфарктов и инсультов. Ещё один риск, связанный с бессонницей, по словам Черкасовой, — развитие сахарного диабета, сопровождающийся ускоренным старением.