Медики назвали продукты, помогающие в борьбе с артритом

Специалисты перечислили продукты питания, которые помогут побороть артрит.

Медики назвали продукты, помогающие в борьбе с артритом

Медики советуют больным артритом включить в рацион сладкий картофель, обогащенный клетчаткой, антиоксидантами, минералами и витаминами. Также полезными будут яблоки и манго, содержащие бета-каротин и витамин E.

А избавить от ломоты в суставах помогут бананы, имеющие в составе фолиевую кислоту и калий. Грецкие орехи, по мнению ученых, способны снять напряжение в суставах и унять непрекращающуюся боль. Аналогичное воздействие на организм оказывают лосось и сладкий перец.

Еще необходимо включить в рацион зеленый чай, помидоры, сою, бобовые и цельнозерновые продукты, шпинат и свеклу.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен