По словам эксперта, одним из важнейших продуктов для мужчин являются томаты, которые снижают риск развития заболеваний предстательной железы и сердечно-сосудистой системы.
Также полезны тыквенные семечки, содержащие цинк, необходимый для поддержания репродуктивной функции и иммунитета.
В список рекомендованных продуктов вошли грецкие орехи и миндаль, богатые витамином Е, магнием и полезными жирами, которые стимулируют выработку тестостерона.
Зеленые листовые овощи обеспечивают организм фолиевой кислотой и железом, необходимыми для энергии и кроветворения.
Не стоит забывать и о ягодах – гранаты и черника улучшают кровообращение и укрепляют сосуды, а имбирь и чеснок обладают противовоспалительными свойствами и поддерживают иммунную систему.
Напомним, ранее врач Перхунцева рассказала о симптомах ящура. Тем временем в США испытали вакцину против агрессивного рака груди.