Искусственный свет провоцирует бессонницу

Речь идет о рекламах и вывесках на улицах, которые ночью ярко освещаются.

Искусственный свет провоцирует бессонницу

Искусственный свет провоцирует бессонницу и сподвигает пенсионеров принимать для борьбы с ней лекарства.

Как рассказали ученые, в ходе исследования было установлено, что световое загрязнение из-за искусственных источников света в ночное время, как например, подсветка рекламы, негативно сказывается на сне человека.

Из-за этого растет число тех, кто предпочитает прибегнуть к помощи лекарств для борьбы с бессонницей, что в свою очередь приводит к проблемам со здоровьем и дальнейшим нарушениям в процессе сна.

Исследователи отмечают, что человеку для того, чтобы чувствовать себя хорошо, необходимо только то количество сна, которое он получает днем. Все ночной свет является лишним, так как сбивает циркадные ритмы.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен