Диетолог рассказала о вреде голодания перед отпуском

Голодание и активные попытки похудеть в преддверии отдыха могут стать причиной еще больших проблем с лишними килограммами.

Диетолог рассказала о вреде голодания перед отпуском

По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, при резком голодании в организме человека перестают вырабатываться ферменты в нужном объеме. В связи с чем, когда человек после активных попыток похудеть отправляется в отпуск и начинает нормально питаться, желудку становится трудно переваривать такое количество пищи.

В результате организм снова откладывает жир и сброшенные килограммы возвращаются, отмечает эксперт.

Кроме того, как заявила диетолог, от набранного таким образом жира не удастся избавиться ни с помощью активности на пляже или плавания.

Также Соломатина подчеркнула, что приобрести лишние кило может даже худой человек. Она рекомендовала отказаться от жирной пищи в жаркую погоду и напомнила, что систематическое переедание может активизировать хронические заболевания.

 

Фото: из открытых источников.

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен