Иммунолог Владислав Жемчугов объяснил потенциальные негативные последствия из-за чрезмерного потребления витамина D. Осенью у многих людей наблюдается авитаминоз, однако чрезмерное потребление витаминов тоже может нанести вред организму, пишет Pravda.ru.
Со слов Жемчугова, витамин D может быть высокотоксичным в ходе потребления. Если беременная женщина превысит рекомендуемую дозу витамина, то это может стать причиной кальцификации хрящей плода. Врач напомнил об осторожности и упомянул о том, что является сторонником получения витаминов в натуральной форме.
Питательные вещества можно получить из рациона. Жемчугов убеждён, что искусственные добавки являются не самым благоприятным вариантом получения витаминов. Он рекомендовал соблюдать диету, состоящую из красой рыбы, фруктов и овощей, а также проводить постоянные мероприятия на свежем воздухе.