Эксперты назвали 10 худших продуктов в холодильнике

Медики назвали продукты питания, от которых нужно отказаться навсегда.

Эксперты назвали 10 худших продуктов в холодильнике

Они есть в холодильнике практически каждой российской семьи. Так, специалисты советуют ограничить потребление майонеза до чайной ложки. Это связано с тем, что данный соус очень калорийный.

Также медики включили в список колбасу, ветчину, бекон и сосиски. Колбасные изделия содержат нитраты, консерванты и жиры. Эти компоненты способны повышать давление, употребление данных продуктов увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

В столовой ложке маргарина или спреда находится 1,5 грамма транс-жиров и 4 грамма насыщенных жиров, негативно влияющих на организм. Еще эксперты рекомендуют отказаться от жирных сливок, творога и молока. Лучше отдать предпочтение обезжиренной молочке.

Для сохранения здоровья необходимо включить в рацион овощи, фрукты и зелень.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен