Нейробиолог Челси Роршайб рассказал об опасности, которую таит в себе череда резких и необъяснимых желаний уснуть днём.
Выяснилось, что дневной сон может положить начало различным болезням, а также сократить продолжительность жизни в целом.
Сам по себе долгий дневной сон может сбить у человека естественные биоритмы. Среди наиболее вероятных заболеваний встречаются ожирение, диабет, сердечные паталогии и даже рак.
Люди, которым нужен длительный сон, как правило, довольно утомлены и вялы в течение дня и, следовательно, с большей вероятностью ведут малоподвижный образ жизни, - отметила специалист.
Однако сон в 10-20 минут иногда бывает полезен для выработки концентрации внимания.