Новости дня

Куриные шарики с овощами

Иногда хочется разнообразить свой рацион чем-нибудь вкусным и полезным, и вот тогда можно сделать такое легкое и простое блюдо, как куриные шарики с овощами.

Куриные шарики с овощами

На 100 грамм - 81.55 ккал
Б/Ж/У - 8.6/3.89/2.99

Ингредиенты:

  • Капуста белокочанная - 400 г
  • Куриный фарш - 450 г
  • Морковь  - 200 г
  • Яйцо  - 1 штука
  • Соль, специи - по вкусу


Приготовление:
1. Нарезаем зелень, капусту и натираем морковь на терке, добавляем яйцо.

2. По желанию овощи можно немного потушить с водой, затем смешиваем их с фаршем.
3. Формируем котлеты и выкладываем на силиконовый коврик и ставим в духовку на 30-40 минут при температуре 200 градусов.
4. Можно готовить на пару. Получается очень вкусно!

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Подписывайтесь на наш Яндекс.Эфир! Там найдёте самые интересные видео!

Другие новости:

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта.Согласен