Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский рассказал, что изменения в ЖКТ могут происходить с возрастом, например, у некоторых людей появляется аллергия на молоко.
«Это может быть связано с возрастными изменениями. Например, у человека может пропасть способность переваривать молоко после первых лет жизни. Наш организм не приспособлен к употреблению молока в больших количествах», — отметил эксперт в беседе с «Радио 1».
По его мнению, в такой ситуации лучше всего постепенно исключать молочные продукты из рациона.
«Можно добавлять их в небольших количествах и наблюдать за реакцией организма. Когда продукт попадает в рот, тело получает сигналы, которые стимулируют выделение желчи и ферментов, необходимых для переваривания пищи. После этого начинается процесс пищеварения», — объяснил диетолог.
Данный материал носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций обратитесь за консультацией к специалистам.