Главное сегодня

Новости дня

Сытная шарлотка с капустой

Если вы любите выпечку, но у вас на это не хватает времени, то идеальным вариантом будет приготовить шарлотку с капустой. Вам не придётся долго стоять у плиты, и продукты для приготовления нужны самые простые, а домочадцы оценят новинку. Тем более готовое блюдо сможет заменить полноценный приём пищи.

Сытная шарлотка с капустой

Время приготовления - 35 минут

На 100 грамм - 65 ккал:
Белки- 4
Жиры - 2
Углеводы - 8

Ингредиенты:
• Яйца – 3 штуки
• Капуста  - 1 кг
• Разрыхлитель - 1 ч. л.
• Мука цельнозерновая (либо овсяная) - 5 ст. л.
• Соль и стевия - щепотка
• Зелень - по желанию

Приготовление:
1. Капусту порезать и потомить на сковороде, слегка посолить и добавить стевию.
2. Взбить 3 яйца, щепотку соли, 1 ч. л. разрыхлителя и муку, чтобы получилось тесто консистенции густой сметаны.
3. Добавить зелень по желанию.
4. Выложить капусту в форму, залить получившейся смесью и запекать в духовке до подрумянивания. 


Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Подписывайтесь на наш Яндекс.Эфир! Там найдёте самые интересные видео!

Другие новости:

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта.Согласен