Стали известны самые вредные «здоровые» продукты

Диетолог-нутрициолог Арина Скромная рассказала о самых вредных «здоровых» продуктах.

Стали известны самые вредные «здоровые» продукты

Она отметила, что обезжиренные продукты, которые принято считать полезными для здоровья, при неправильном употреблении могут только принести вред человеческому организму. Эксперт добавила, что жиры нужны организму, и исключать их полностью из рациона нельзя. Диетолог также сказала, что без жиров не усваивается кальций, поэтому польза от обезжиренных молочных продуктов сводится к нулю.

Также Скромная подчеркнула, что не нужно пить свежевыжатые соки (фреши) с утра, потому что из-за этого может скакать сахар в крови. В заключении она заявила, что, в общем, польза от соков сильно преувеличена.

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Подписывайтесь на наш Яндекс.Эфир! Там найдёте самые интересные видео!

Другие новости:

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта.Согласен