Бурятский Роспотребнадзор рассказал, как правильно питаться во время пандемии

Больше новостей в сюжете: Пандемия коронавируса COVID-19

Специалисты перечислили рекомендованные к употреблению продукты.

Бурятский Роспотребнадзор рассказал, как правильно питаться во время пандемии

В период пандемии необходимо обязательно включать в свой рацион фрукты и овощи. Такую рекомендацию россиянам дала пресс-служба Роспотребнадзора Республики Бурятия, опубликовавшая перечень советов по организации питания в период коронавируса.

Согласно рекомендации бурятских медиков, фрукты и овощи могут быть включены в рацион питания как в свежем, так и в замороженном или консервированном виде. В любом из них они остаются ценным источников полезных веществ, которые так необходимы организму в текущий период.

Помимо фруктов и овощей, специалисты также посоветовали на белки, которые можно получить из широкого спектра продуктов питания (мясо, орехи, бобы) и молочную продукцию.

При этом, рекомендуя обязательно употреблять в пищу молоко, сыры и йогурты, медики посоветовали гражданам обращать внимание на количество жиров, которое содержится в молочной продукции. Так как их чрезмерное употребление легко может привести к проблемам со здоровьем.

 

Фото из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Подписывайтесь на наш Яндекс.Эфир! Там найдёте самые интересные видео!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта.Согласен