Софья Зайка родилась в Новосибирске в семье, далекой от кинематографа и сценического искусства. Однако тяга к творчеству появилась с помощью деда, работавшего киномехаником в местном кинотеатре.
Мужчина часто брал внучку с собой на работу и показывал ей разные фильмы. Сидя в небольшой каморке, девочка представляла себя перед камерой, а затем — на больших экранах. Так, уже в дошкольном возрасте Софья поняла, что хочет стать артисткой. Она с удовольствием учила стихи, ходила в театральный кружок и была незаменимой участницей школьных праздников.

После школы Софья всё же решила исполнить свою детскую мечту: она без проблем поступила в Новосибирский театральный институт и стала одной из лучших студенток на курсе.
Вспоминая те годы, Софья отмечает: она буквально ночевала в институте, репетируя с раннего утра до поздней ночи.
«Как говорила моя наставница Тамара Кочержинская: «В актёрской профессии нужно оставаться в одном случае, если ты хочешь быть в ней так же, как пить воду в пустыне»», — отмечала Софья.
Карьера
Получив диплом, Зайка быстро нашла работу. Молодую артистку пригласили в Новосибирский драматический театр. Однако уже через два года девушка решила попробовать свои силы в столице.
Уже через несколько месяцев Софья получила первую роль в кино. Картина «Домашний арест» не только стала популярной, но и прославила молодую актрису.
Затем была игра в картине «Фитнес». По сюжету, героиня Софьи решила похудеть перед свадьбой, чтобы порадовать жениха. Снято было целых 5 сезонов, а Зайка за это время постройнела на 20 килограммов.
Артистка обратила внимание, что избавляться от лишнего веса ей помогал опытный врач-диетолог, а сама она ежедневно по несколько часов проводила в спортзале, ела нелюбимые блюда и считала калории. Приятным бонусом к похудению, отмечает знаменитость, стали массажи.

Однако после окончания съёмок сброшенные килограммы быстро вернулись. В итоге актриса решила больше не гнаться за идеальными пропорциями и приняла свою фигуру. Как однажды заявила Зайка: лишние килограммы — не помеха таланту и счастью.
За свою недолгую карьеру Софья успела сыграть почтальоншу, фельдшера, медсестру, продавщицу, горничную и студентку Политеха. Особое место в кинокарьере актрисы занимает картина «Холоп», где Зайка перевоплотилась в актрису-крестьянку.

На кино и театре работа знаменитости не закончилась. Несколько лет назад девушка приняла участие в модном показе, став моделью plus-size.
Семья и муж
В недавнем интервью Софья Зайка рассказала: два года назад она вышла замуж. Мужем артистки стал звукорежиссёр Михаил Серебряков.
Свадьбу возлюбленные сыграли без лишнего шума, чтобы вдоволь насладиться моментом. А уже через несколько месяцев в семье появилась дочь Надежда. Знаменитость призналась, что стать мамой до 30 было её мечтой, которая тоже осуществилась.

При этом о личном 31-летняя звезда говорить не любит. По словам Софьи, семья должна всегда оставаться в тени.
Звездная тезка
Часто Софью путают с полной тезкой — женой генерального директора Первого канала Константина Эрнста. Девушки обе строят актёрскую карьеру, но снимаются в разных картинах.
Однажды, придя на кинопробы, Софья попала в неловкую ситуацию. Оказалось, режиссёр звал её тезку.
«Однажды мне прислали сценарий и позвали на пробы. Я пришла, а мне говорят: «Вы куда?» Я отвечаю: «На пробы». А мне в ответ: «Да мы другую Зайку звали»», — с улыбкой вспоминала она.
Со временем, отметила актриса, путаница прекратилась.
Сегодня Софья — востребованная и талантливая актриса театра и кино. На её счёту более 30 ролей, и останавливаться на достигнутом звезда не собирается. Как отметила знаменитость: профессия для неё — неотъемлемая часть жизни, а жажда новых ролей сравнима с жаждой в пустыне.

Софья отмечает: она — исключительно российская актриса. Ни за какие гонорары она не согласится сниматься за границей. Главной мечтой знаменитости стал расцвет отечественного кино. Софья Зайка уверена: рано или поздно, но российские фильмы станут успешнее Голливудских, а она примет в этом непосредственное участие.
