Известный британский врач-трихолог Филипп Кингсли назвал обязательное условие для предотвращения выпадения волос.
Британский трихолог Филипп Кингсли отметил, что при недостатке в организме человека витамина B12 его волосы недополучают кислород, поэтому перестают нормально расти и начинают выпадать. Этот витамин отвечает за образование красных кровяных телец, которые доставляют кислород к тканям, в том числе к волосяным фолликулам.
Восполнить дефицит витамина B12 можно с помощью таких продуктов, как: говяжья, свиная и куриная печень, мясо и молоко, рыба, йогурт и сыр.
Специалисты подчеркнул, что при приготовлении мясных продуктов большая часть B12 разрушается. Людям с недостатком этого витамина можно также употреблять специальные добавки, содержащие B12.
Фото: из открытых источников