Недостаток витамина D ведет к развитию различных проблем со здоровьем, также опасен переизбыток данного витамина.
По информации Национальной службы здравоохранения Великобритании, маловероятным является образование токсичного уровня витамина D из-за пищи или солнечного света. Передозировка в большинстве случаев является результатом приема большого числа добавок.
При переизбытке витамина D развивается гиперкальциемия – в крови повышается концентрация кальция. Симптомами являются рвота, тошнота, частое мочеиспускание и усталость.
Более того, в тяжелых случаях переизбыток витамина D вызывает боли в костях, проблемы с сердцем и почками.
Фото: из открытых источников