Издания в Китае опубликовали список продуктов, которые помогут худеющим людям сбрасывать вес без диет. Они дают ощущение насыщения, поэтому позволяют не переедать.
В публикациях перечислены три таких продукта. Причем первыми в списке идут огурцы. Они должны быть в меню всех худеющих обязательно.
Ведь эти овощи не только хорошо утоляют чувство голода, но и сжигают жир. При этом огурцы совсем не калорийны.
Далее авторы назвали капусту брокколи. Этот овощ очень питателен и усиливает кровообращение. Следовательно, ведет к ускоренному сжиганию жиров.
Третий продукт – овсянка. Хлопья из этого злака уменьшают аппетит и быстро вызывают насыщение. Овсянка также отлично чистит кишечник.
Фото: из открытых источников