В первую очередь диетолог рекомендует употреблять яблоки.
Весной печень человека нуждается в особой поддержке. С помощью каких продуктов можно укрепить этот орган рассказал диетолог из КНР Вэнь Ланьсю.
По словам специалиста, укрепить печень помогут четыре продукта. В первую очередь диетолог рекомендует употреблять яблоки, так как они содержат много клетчатки, минералов и витамина С. Этот фрукт также положительно влияет на легкие, сердце и кишечник.
Кроме этого, специалист советует кушать бананы - они повышают иммунитет человека, поставляют организму белок, калий, витамины А, С и ряд других полезных веществ. Также банан способствует лучшей регенерации клеток печени.
Следом китайский эксперт назвал финики, которые помогают сохранить здоровье сердца и печени.
Также хорошо влияет на печень употребление в пищу личи. Эти ягоды богаты сахаром, пектином, белком, витаминами, фосфором и железом.