Эксперты назвали методы снижения риска возникновения тромбов.
Снизить плохой холестерин, который способствует образованию бляшек и закупорке сосудов, помогут отказ от вредных привычек, в частности, курения, а также правильное питание. Материал, посвященный здоровью сосудов, опубликован WeChat.
Так, к продуктам, которые снижают риск возникновения тромбов, специалисты относят хурму, которая богата пищевыми волокнами. За счет этого повышается эластичность сосудов, говорят ученые.
Кроме того, пользу принесет черная фасоль, которая содержит магний, калий, железо, снижающие уровень липидов в крови и улучшающие состояние кожи.
Миндаль также богата веществами, снижающими холестерин, а зеленые овощи обладают антиоксидантными свойствами.