Профилактика, диспансеризация и ЗОЖ: Врач Томского Центра здоровья рассказала о принципах ответственного отношения к здоровью

Ответственное отношение к своему здоровью представляет собой совокупность действий и установок, направленных на укрепление организма, предупреждение заболеваний, поддержание физического и психического благополучия, а также умение справляться с болезнями и инвалидностью как с помощью медицинских организаций, так и самостоятельно. Такой подход напрямую влияет на качество и продолжительность жизни человека, сообщила кандидат медицинских наук, врач по медицинской профилактике ОГБУЗ ОГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» (ЦОЗиМП) Юлия Ермолаева.

По словам специалиста, ответственное отношение к здоровью включает несколько базовых направлений. В их числе:

• Соблюдение здорового образа жизни, предполагающего отказ от вредных зависимостей, рациональное питание и регулярную физическую активность. Здоровый образ жизни предусматривает исключение употребления табака и алкоголя, занятия физическими упражнениями или спортом, а также меры по укреплению психического здоровья.
• Систематический контроль состояния организма, или регулярное прохождение профилактических осмотров и диспансеризации, что позволяет своевременно выявлять отклонения и обращаться за медицинской помощью на ранних стадиях заболеваний.
• Ответственное использование лекарственных препаратов и средств для самостоятельной заботы о здоровье. Как отметила Юлия Ермолаева, прием медикаментов должен осуществляться только с учетом рекомендаций врача, поскольку информацию о дозировках, способах применения и возможных побочных эффектах может дать исключительно медицинский специалист.

Государство, в свою очередь, реализует комплекс мер, направленных на сохранение и укрепление здоровья населения. Существенную роль в этой работе играет профилактическая медицина, ориентированная на формирование у граждан мотивации к здоровому образу жизни и повышению медико-социальной активности. Программы по сохранению здоровья реализуются на федеральном, региональном уровнях, а также на предприятиях и в учреждениях в рамках регулярных медицинских осмотров. При этом Юлия Ермолаева подчеркнула, что ключевая ответственность за состояние здоровья в любом случае лежит на самом человеке.

«В сохранении здоровья ребенка родители играют ключевую роль. Культуру бережного отношения к здоровью необходимо формировать с самого детства. Необходимо понимать, что только при слаженной работе родителей и ребенка, педагогов и медицинских работников возможно сохранить и преумножить здоровье наших детей», - подчеркнула врач.

При этом государственная политика уделяет повышенное внимание охране здоровья детей. Уже с первого года жизни определены регламентированные сроки осмотров педиатром и профильными специалистами, а также проведение профилактических прививок в соответствии с Национальным календарем. Вакцинация остается одним из ключевых способов профилактики инфекционных заболеваний, при этом ее своевременность во многом зависит от ответственности родителей. До достижения совершеннолетия дети ежегодно проходят профилактические медицинские осмотры.

Взрослое население в возрасте от 18 до 39 лет проходит диспансерное наблюдение один раз в три года, а после 40 лет имеет право на ежегодную диспансеризацию. В промежутках между этими обследованиями проводятся профилактические осмотры. Все медицинские мероприятия организуются в поликлиниках по месту прикрепления граждан.

Все обследования, входящие в программу диспансеризации, направлены на раннее выявление заболеваний и проводятся бесплатно для населения. Помимо плановых осмотров, специалист рекомендовала внимательно относиться к сигналам собственного организма и не откладывать обращение к врачу при появлении первых признаков недомогания. Ранняя диагностика позволяет своевременно начать лечение и снизить риск развития осложнений и сопутствующих заболеваний.

«Помните, предупредить заболевание всегда легче, чем его лечить. Будьте внимательны к своему организму!», - подытожила к.м.н., врач по медицинской профилактике ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Юлия Ермолаева.