Лаймы, эти небольшие зеленые цитрусовые фрукты, обладают характерным острым вкусом и легким ароматом, а также они могут принести вашему здоровью множество выгод.
- Предотвращение образования почечных камней: Благодаря умеренному содержанию цитрата, лаймы естественным образом препятствуют образованию камней в почках и помогают выводить кальций через мочу.
- Защита от H. Pylori: Цитрусовые, включая лаймы, содержат множество биологически активных соединений, которые обладают противовоспалительными, антиоксидантными и противораковыми свойствами, защищая от инфекции H. pylori.
- Поддержание иммунитета: Лаймы богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, такими как фолиевая кислота и витамин C, которые укрепляют иммунную систему.
- Поддержание здоровья сердца: Витамин C из лаймов способствует здоровью сердца, улучшая выработку оксида азота, необходимого для расширения сосудов и регуляции давления. Флавоноиды также присутствующие в лаймах, помогают защитить сердце от болезней.
- Улучшение усвоения железа: Благодаря высокому содержанию витамина C, лаймы способствуют лучшему усвоению железа организмом.
Ранее врачи назвали продукты, продотвращающие развитие рака. Также биолог рассказала, как бороться с воспалениями в организме. А еще профессор назвал чай каркаде одним из самых полезных.