В России очень часто спортивная жизнь зимой если не впадает в спячку, то совершенно точно существенно снижает свою активность. И совершенно напрасно. Зима – не повод несколько месяцев валяться на печи, отращивая жирок. Наоборот – это уникальное время для того, чтобы открывать для себя новые, совершенно неповторимые виды спорта!
С лыжным спортом и с теми видами спортивных увлечений, которые связаны с катанием на коньках, многие россияне издавна прекрасно знакомы. Но это далеко не самые увлекательные виды активного зимнего отдыха. Одним из таких видов спорта и отдыха, которые никого не оставляют равнодушным, является сноубординг.
Сразу скажем, сноубординг – очень увлекательный, захватывающий, но не самый простой вид спорта, к которому необходимо подходить со всей ответственностью. Впрочем, как к любому серьезному делу. И вам потребуется экипировка и снаряжение для сноуборда. А это, конечно же, трата средств и времени. Но еще раз добавим, мы сегодня говорим об активном отдыхе для активных людей, которые не боятся трудностей. А лежание на печи и жалобы на сложности оставим слабакам. Но не бойтесь, если у вас есть дети, очень интересно учиться кататься на сноуборде вместе с ними. Главное – найти хорошего инструктора и серьезно подойти к делу. Отметив несколько важных нюансов, без которых попросту нельзя.
Правильно оценивайте ваши физические возможности
Если вы решили заняться сноубордингом, рекомендуем первым делом трезво оценить свою физподготовку. Пусть ваш выбор будет не «спортивным припадком» к которым склонны некоторые наши сограждане, считающие, что после десятилетий наращивания жирка они должны стать на коньки/лыжи/сноуборд, и за считанные недели набрать идеальную форму. Как следствие – неудачи, травмы, разочарование и конец так и не начавшейся спортивной карьеры. Оцените свои возможности и идите к цели шаг за шагом. Возможно, вам понадобится сперва повысить уровень физподготовки в тренажёрном зале.
Не спешите, освойте азы, знание которых – обязательно
Многие новички не знают, но перед тем, как помчать на доске вниз по крутому склону, необходимо сделать несколько вещей. Определитесь с вашей стойкой, определитесь с тем, какая нога у вас будет ведущей. Отрегулируйте крепления на доске и научитесь чувствовать доску, покатайтесь на доске по горизонтальной поверхности. Выучите правильную стойку, научитесь правильно распределять нагрузку.
Первые спуски и падения
Учитесь кататься на пологих склонах. Крутые спуски еще у вас впереди. Вы будете как ребенок, который заново учится перемещаться. Не отчаивайтесь, это же даже весело! Вы преодолеваете трудности, учитесь чему-то новому, вы укрепляете свое здоровье, но главное – вы интересно и весело проводите время! Ведь ради этого вы и ступили на этот путь. Учитесь падать с минимальным риском получить травму. Падать вы будете много, будьте к этому готовы. Хорошая экипировка способна защитить от травм, но гарантировать их отсутствие никто не может.
Наслаждайтесь процессом с первых минут
И самое важное – не воспринимайте период обучения как что-то неприятное. Важен правильный настрой. Наслаждайтесь процессом с самых первых минут, с подбора и приобретения экипировки и снаряжения, с освоения теоретической части и с первых шагов с падениями. А иначе зачем и вовсе начинать знакомиться со сноубордингом? И уже совсем скоро, когда вы будете уверенно стоять на доске, и весело спускаться с крутых гор, вы оглянетесь назад и с улыбкой вспомните комичные моменты процесса учебы. Мы даже завидуем вам сейчас. Не каждому дано мчаться на сноуборде навстречу ветру. А вам дано? Удачи!
Фото: из открытых источников