Зима - это пора, когда мы ограничиваем себя в занятиях спортом и большую часть времени проводим дома. Однако это время года приносит много разных возможностей для активного времяпрепровождения.
Катание на лыжах - это первое, что обычно приходит на ум в разговоре о зимних видах спорта. Это занятие прекрасно поднимает настроение, избавляет от стресса и отлично восстанавливает силы. Скольжение вниз по крутым склонам дает такой мощный заряд адреналина, который не способен дать ни один другой вид спорта. Если вы новичок и не знаете, хотите ли постоянно заниматься горнолыжным спортом, то для вас идеальный вариант – прокат горнолыжного снаряжения. Сервис Next2u.ru предоставляет в аренду горные лыжи на любой вкус и бюджет. Новые клиенты сервиса могут рассчитывать на скидку в 10%.
Если летом вы любите кататься на роликах, то вам непременно придется по душе фигурное катание. Катание на коньках может стать для вас интенсивной кардиотренировкой, грациозным танцем или просто приятным времяпрепровождением. Только не сдавайтесь быстро - вам понадобится много времени, чтобы научиться удерживать равновесие на льду. Но зато потом вы будете просто вне себя от восторга от езды на коньках.
Зимние пробежки - это один из лучших зимних видов спорта. Ничто не снимает стресс и напряжение так хорошо, как пробежка по красивым заснеженным улицам. Все, что вам потребуется для успешного бега зимой - это удобная спортивная обувь и подходящая одежда.
Конечно же, в зимних видах спорта нельзя обойтись без хоккея. Хоккей — это игра миллионов, которая по праву может соперничать с футболом и баскетболом. В хоккее есть несколько подвидов, а именно: хоккей на льду, хоккей на траве и даже хоккей на песке.
Суть игры в хоккей состоит в том, чтобы как в футболе забивать голы в ворота противника. Основной инструмент — клюшка и шайба. На воротах стоит человек, его задача отражать удары соперника и не дать забить в свои ворота шайбу. Российский климат позволяет заливать хоккейные коробки во дворах домов и на территории образовательных учреждений. Поэтому остается взять в прокат либо купить оборудование и можно смело выходить на лед.
В России очень много играющих в хоккей людей. В одной только Москве несколько лиг, проводящих соревнования круглый год. Хоккеисты-любители разыгрывают призовые места, медали и кубки. По всей стране работает множество хоккейных школ и секций для взрослых хоккеистов-новичков. На любой уровень вашего хоккейного мастерства – всегда найдется своя секция, своя команда и свой дивизион в любительских хоккейных лигах. При этом необходимо учитывать свои физические данные и трезво оценивать возможности, ведь главное – это получать от хоккея удовольствие.
Катание на санках – сплошная польза для здоровья. При всей своей внешней простоте именно это занятие способно не только подарить вам множество положительных эмоций, но и поможет укрепить дыхательные пути, сердечнососудистую систему, а также суставы. На поворотах и спусках отлично прокачиваются мышцы спины, живота, рук и ног, а при подъеме обратно на гору – тем более
Диетологи добавляют, что час катания на санях позволяет потратить от 300 до 400 калорий, так что забава способствует еще и поддержанию стройности.
Фото: из открытых источников