Сквош — не самый популярный, но очень интересный вид спорта, история которого зародилась более двух веков назад. И сегодня этот вид физической активности становятся все популярнее: в 2024 году сквош был включен в программу Летних Олимпийских Игр 2028 года.
Заведующий кафедрой спортивного маркетинга факультета индустрии спорта Университета «Синергия», к.э.н., доцент Андрей Малыгин в эксклюзивной беседе с корреспондентом RuNews24.ru поделился информацией о пользе сквоша, а также сообщил, для кого этот спорт противопоказан.
«Сквош обеспечивает отличную тренировку сердечно-сосудистой системы. Игроки могут тратить примерно 600–1000 килокалорий за каждый час игры в зависимости от выбранной системы подсчета очков. Этот вид спорта также обеспечивает хорошую тренировку верхней и нижней части тела за счет нагрузки на ноги при перемещениях по корту, на руки и туловище при осуществлении ударов ракеткой», — отметил Андрей Малыгин.
Эксперт добавил, что еще в 2003 году Forbes назвал сквош самым здоровым видом спорта, возможно, именно это стало причиной увлечения им многочисленных знаменитостей. В их числе Хью Джекман и Шон Коннери, Том Круз и Мишель Пфайффер, Эдди Мерфи и даже принц Монако Альберт.
«Однако результаты одного исследования свидетельствуют о том, что занятия сквошем могут вызывать опасную для жизни сердечную аритмию. Это исследование рекомендует пожилым мужчинам с сердечными заболеваниями воздержаться от этого вида спорта», — подчеркнул спортивный эксперт.