Осенние дожди и сокращение светового дня оказывают влияние не только на настроение, но и на отношения людей. Психолог Олеся Иневская объяснила, почему в это время года увеличивается количество расставаний.
По её словам, осень приносит с собой психологические изменения, которые могут стать причиной разрыва отношений. Сокращение светового дня и ухудшение погоды приводят к снижению уровня серотонина и общему ухудшению настроения у многих людей.
Она добавила в беседе с «ФедералПресс», что дефицит солнечного света в осенне-зимний период вызывает биохимические изменения в мозге: уменьшается выработка «гормона счастья» серотонина, что усиливает депрессивные настроения и ослабляет эмоциональную привязанность между партнёрами. В результате люди становятся менее терпимыми и более раздражительными или апатичными.
Психолог также отметила, что осень считается «психологическим сезоном завершения». В этот период, когда природа замирает и увядает, люди чаще задумываются о жизни и подводят итоги. В спокойной обстановке они могут острее ощутить неудовлетворённость отношениями.
С точки зрения нейробиологии, это объясняется эффектом контекстно-зависимой памяти: возвращение осенней атмосферы автоматически вызывает воспоминания о прошлых эмоциональных состояниях, что может повлиять на восприятие текущих отношений.
Кроме того, окончание лета и возвращение к рутине могут изменить динамику отношений. Летом романтика и отпуск могут скрыть напряжённость, а приближение конца года побуждает людей переоценивать свою личную жизнь, заключила эксперт.