Привычка отмачивать себя в кипятке может дорого стоить вашему здоровью. Врач-дерматолог Юлия Галлямова раскрыла неочевидную ошибку, которую совершают миллионы людей в душе. По словам специалиста, слишком горячая вода смывает с кожи защитный жировой слой, делая ее беззащитной перед инфекциями.
Главная опасность подстерегает тех, у кого и так тонкая водно-липидная мантия — детей, пожилых людей, а также обладателей сухой и склонной к аллергиям кожи. Для них кипяток в сочетании с агрессивными моющими средствами действует как растворитель: он разрушает микробиом, провоцирует сильное раздражение и открывает ворота для кожных инфекций.
Дерматолог в беседе с «Газетой.Ru» рекомендует людям из группы риска либо полностью отказаться от горячего душа, либо сократить водные процедуры до пяти минут. Оптимальной температурой для безопасного мытья Галлямова назвала 38–40 градусов.
При этом паниковать и переходить на ледяную воду не стоит. Молодым людям без дерматологических проблем, а особенно обладателям жирной кожи, горячий душ обычно не противопоказан — их защитный слой справляется с такой нагрузкой гораздо лучше.
Частый душ вреднее вирусов. Что на самом деле происходит с вашим телом, когда вы моетесь?