В постоянной гонке за успехом сегодня люди все чаще сталкиваются с выгоранием, усталостью и проблемами с самооценкой.
Эксперт в сфере управления и личностному росту Виктория Шухат рассказала, как не потерять себя в современном мире и при этом достигать поставленных целей, пишет МедиаПоток.
По словам эксперта, главной проблемой многих людей сегодня является то, что они сравнивают себя с окружающими, при этом такое сравнение часто не в их пользу. Для исправления ситуации человек уходит с головой в работу, не видит свою семью, и даже если он достигнет каких-то высот, то они уже не приносят ожидаемого удовольствия. Чтобы такого не произошло, Виктория Шухат советует придерживаться нескольких простых правил.
Так, важно перестать сравнивать себя с другими и прогнать «внутреннего неудачника», то есть принять себя таким, какой есть, в своем городе, на своей должности и месте. В то же время необходимо не плыть по течению, а ставить цели. Для этого можно составлять график на следующий день и планы на более долгосрочные периоды (месяц, квартал, год).