Психотерапевт, доктор психологических наук Михаил Бурняшев сообщил, что кризис является естественной частью жизни каждого человека. Кто-то из людей в кризисных ситуациях проявляет себя с лучшей стороны, а кто-то становится его заложником.
Эксперт рассказал Aif.ru о том, от чего зависит реакция человека в кризисный момент и как научиться выходить из любого кризиса победителем.
Он сказал, что если имеющийся опыт работает неэффективно и не помогает справляться с происходящим, то человек попадает в кризисное состояние.
Бурняшев добавил, что в зависимости от сложности обстоятельств, человек спускается все глубже и глубже, обращаясь к разным слоям своей памяти. Если удается найти нужную модель реагирования для конкретной кризисной ситуации, то у человека есть шанс изменить стиль своего поведения, и тогда он благополучно выходит из кризиса.
Психолог подчеркнул, что важно понимать, что 70-80% чувств, которые переживает человек в кризисный момент - это не его личные чувства. Это ролевые чувства и состояния, которые он перенял из своей родовой системы. Важно найти сценарий и истории в роду, которые будут поддерживать человека.
Специалист заявил, что если человек не использует неподходящий опыт своей родовой системы и решает применить другой опыт, то он легко проходит любую кризисную ситуацию.
В заключение Бурняшев сказал, что кризис пугает только в том случае, когда человек не знает, как его преодолеть.
Ранее психолог объяснила, почему мы выбираем партнёров похожих на родителей и назвала «советы по отношениям», которые считает вредными.