Австралийский стоматолог Элизабет Милфорд назвала главные ошибки при чистке зубов и рассказал, как их правильно чистить.
По словам эксперта, большинство людей полощут водой рот сразу после чистки зубов, а это существенно уменьшает укрепляющий эффект зубной пасты.
Как отметила Милфорд, чистить зубы не следует после употребления напитков и кислой пищи, поскольку это может привести к повреждению эмали. Также стоматолог отметила, что многие люди чистят зубы слишком быстро или слишком усердно. Однако тратить на данную процедуру специалист советует не более двух минут.
Эксперт не рекомендует слишком сильно нажимать на щетку во время чистки зубов, чтобы не повредить десны. Милфорд подчеркнула, что лучше пользоваться щеткой с мягкой щетиной и менять ее сразу после того, как ворсинки начнут пушиться, пишет ФАН.
Фото: из открытых источников.