В современной культуре существует мнение, что родители, особенно мамы, не должны и не могут даже хотеть отдыхать от своих детей. Они должны быть всегда рядом, постоянно заботиться о них и быть ими окружены. Однако это мнение как минимум спорное. Необходимость в отдыхе и времени, которое можно потратить исключительно для себя, присуща каждому человеку.
О том, почему отдых без детей необходим и полезен для родителей, RuNews24.ru рассказал генеральный директор группы компаний по комплексному развитию и отдыху детей Sportzania Игорь Пугачев.
Эксперт обозначил сразу три варианта практической пользы от отдыха родителей без детей:
Отпуск без детей предоставляет родителям возможность отдохнуть физически и психологически, что помогает сохранить их собственное здоровье и энергию. Это позволит им лучше заботиться о своих детях и быть более эффективными в роли родителей.
Отпуск от детей предоставляет возможность восстановить личные отношения со второй половинкой и /или друзьями. В суете повседневной жизни родители часто забывают о себе, о своих чувствах и нуждах. Отдых без детей создает возможность провести время в другом формате – поговорить, не отвлекаясь на детей, насладиться компанией и укрепить социальные связи. Это важно для сохранения крепкой и счастливой семьи.
Отдых без детей дает родителям возможность заняться тем, что им интересно и приносит удовлетворение. Они могут развиваться в своих увлечениях, посещать курсы, изучать новые навыки или просто наслаждаться свободным временем без обязанностей по воспитанию детей. Это помогает человеку сохранить свою индивидуальность и чувство собственной ценности, что благоприятно сказывается на самочувствии и отношениях с детьми в целом.
Однако сразу же встает вопрос, как разрешить себе отдыхать без детей? Игорь Пугачев отметил, что необходимо выполнить два ключевых условия: преодолеть ненужное чувство вины и обеспечить надёжную опеку детей на время запланированного отпуска.
«Часто родители испытывают чувство вины, когда они думают о возможности отдыха без своих детей. Они беспокоятся о том, что дети будут скучать или что они не выполняют свои родительские обязанности. Однако важно осознать, что отдых без детей - это нечто нормальное и полезное для всех сторон. Родители имеют право на собственное время и пространство для восстановления сил и эмоционального благополучия. Важно понимать, что ребенку нужна счастливая мама, активный папа. Пускай контакт с ребенком будет немного реже, но более качественным. И если родители решают провести отпуск без детей, важно обеспечить надежную заботу и опеку для своих детей в это время. Это может быть родственник, няня, летний лагерь или бабушка с дедушкой. При этом важно, чтобы родители искренне доверяли человеку, с которым остается ребенок или дети. Иначе родители не смогут отдохнуть, находясь в постоянном стрессе за ребенка», – подчеркнул Пугачев.
Если оба пункта выполнены, нужно постараться максимально эффективно использовать время отпуска. Для того, чтобы организовать отдых без детей, его необходимо планировать заранее. Полезно составить план действий на время отпуска, важно отключиться от работы, полностью посвятить себя отдыху и времени с собой. Необходимо осознать, что отдых без детей - это время для релаксации и восстановления, и работа должна быть отложена на это время, подытожил эксперт.