Ревность — это чувство неуверенности в себе, подпитанное страхом потерять партнера. Специалисты считают, что эти неприятные ощущения в той или иной степени свойственны всем.
Ревность – чувство, знакомое каждому. Неуверенность в себе, страх потерять партнера – вот корни этой проблемы, которая способна разрушить даже самые крепкие отношения.
Клинический психолог Анастасия Кардиакос в интервью «Радио 1» убеждена, что ревность – не приговор, а сигнал о том, что с нами что-то не так. Ключ к преодолению этого чувства – в понимании его источника.
Если вы боитесь, что ваш нынешний партнер повторит ошибки прошлого, поможет когнитивно-поведенческая терапия. «Освободите» себя от предубеждений. Вы находитесь в новых отношениях, с новым человеком, вы имеете право на новый, счастливый опыт.
Помните: вы достойны любви и счастья! Поднимите свою самооценку, сделав себя лучше – для себя! Займитесь любимым делом, поставьте перед собой маленькие цели и достигайте их, начните заботиться о своем внешнем виде. Вспомните, что ваш партнер выбрал именно вас!
Иногда ревность – это всего лишь маскировка страха быть одному. Выпишите всех людей, с которыми вы общаетесь – родственников, знакомых, друзей. Проанализируйте свои отношения с ними. Если где-то есть недосказанность, важно ее проговорить.
Глубокая любовь – это всегда риск. Она делает нас уязвимыми. Но именно в этой уязвимости – сила настоящих, искренних отношений.
Ревность – это не просто чувство, а сигнал о том, что нужно разобраться в себе. Поймите, чего вы боитесь и работайте над своими страхами. Не бойтесь обратиться за помощью к специалисту – психолог поможет вам разобраться в себе и найти выход из ситуации. Помните: любовь и доверие – это основа крепких, гармоничных отношений.