В России растет число инициатив по помощи людям, страдающим шопоголизмом. Курсы лечения предлагают четыре консультационные сессии стоимостью от 20 до 40 тысяч рублей. Программы обещают избавить участников от зависимости.
Шопоголизм или компульсивное покупательское поведение проявляется в частых покупках под влиянием стресса или плохого настроения. Люди примеряют одежду без необходимости, заказывают товары через интернет с последующим возвратом, проводят время в торговых центрах без цели.
Психиатр Елена Миронова в интервью «Вечерней Москве» сообщила, что шопоголизм — это зависимость, требующая лечения. Покупки ради быстрого дофаминового эффекта часто заменяют спорт или пробежку. В современном обществе потребление стало нормой, что затрудняет выявление проблемы.
При признаках шопоголизма стоит обратиться за помощью к специалистам. Однако стоит избегать клиник с «авторскими методиками», не подтвержденными исследованиями.
Иногда можно справиться с шопоголизмом самостоятельно. Перед покупкой задавайте себе вопрос о необходимости товара. Если цель покупки неясна, откажитесь от нее.
Найдите хобби, которое заменит походы по магазинам, или поставьте крупную финансовую цель и начните ее достигать, отказываясь от ненужных трат.
Перед самостоятельной работой над преодолением шопоголизма проконсультируйтесь с врачом-психиатром. Это может быть симптомом серьезных психических расстройств, требующих комплексного лечения.
Елена Миронова считает, что борьба с шопоголизмом эффективна при прохождении нескольких сеансов психотерапии. Выбор специалиста и клиники должен быть основан на рекомендациях профессионалов.