С токсичными людьми сложно поддерживать дружеские и романтические отношения, и если таких людей просто узнать в других, то с самоанализом могут возникнуть сложности.
Токсичные люди вызывают у других негативные эмоции, иногда даже разрушают самооценку и заставляют сомневаться в себе. Круг общения у таких людей обычно не велик, и распознать «токсика» в других не так сложно, сложнее увидеть его в себе. Life.ru предлагает свериться со списком, и, если совпало три и более пунктов, принять меры.
Клинический психолог Олеся Иневская говорит, что один из признаков, указывающих на токсичность человека, это его всезнание – он знает, как лучше поступить другим, как лучше лечиться, как одеваться, поступать, и никто больше не владеет такой информацией. Иневская советует не давать советы, если о них не просили, – человек, давно разбирающийся со своей проблемой, и так все знает.
Второй признак – изоляция партнера или друга от других. Психолог объясняет, что желание проводить много времени со своим партнером порождается чувствами тревоги и одиночества, в итоге человек показывает свою «настоящую» любовь и иногда даже указывает на недостатки других, навязывая мысль, что только он хорошо относится к партнеру.
Третий признак – непоследовательность, когда человек обещает и не делает, или делает что-то внезапно, о чем другой не был предупрежден, например, приезжает в гости без приглашения.
Четвертый признак – оскорбление и обесценивание других людей под прикрытием «правды» и «прямолинейности». Иневская советует перед тем, как сказать что-то негативное, подумать, может ли человек исправить это за пять секунд. Если нет, то указывать на это не стоит. Можно, например, сказать о помаде на зубах, но нельзя о лишнем весе.
Пятый признак – непринятие чужих чувств. Если друзья просят не шутить, а вам кажется, что они могли бы и посмеяться, это показатель токсичности.
И последнее – нежелание брать ответственность за свои неудачи на себя. У таких людей всегда кто-то виноват, но не они сами, они часто жалуются на обстоятельства, вспоминают, что кому-то другому повезло больше, и оправдывают свои негативные эмоции провокацией со стороны других.