Первые же дни недосыпа отражаются на внимании и эмоциональном контроле. Об этом рассказал Антон Рудковский — врач психиатр-нарколог клиники «АлкоСпас».
Он разграничил две ситуации. После одной плохой ночи обычно проседают скорость реакции и концентрация. Если же сна почти нет несколько ночей подряд, мозгу становится труднее отделять значимые сигналы от фоновых. Тогда появляются раздражительность, тревога, ощущение нереальности, ошибки восприятия и провалы внимания. У части людей возможны кратковременные галлюцинаторные переживания.
У особо уязвимых длительное отсутствие сна может сопровождаться спутанностью, подозрительностью и нарушением восприятия. Но прямой связи с шизофренией здесь нет, уточняет эксперт: многое зависит от индивидуальной предрасположенности, биполярного или психотического расстройства, приёма стимуляторов, алкоголя, лекарств и соматических болезней. Бывает и так, что отсутствие потребности во сне — вовсе не причина, а ранний признак маниакального состояния. Об этом сообщает life.ru.
Отдельно Рудковский предупреждает о распространённой схеме: держаться на энергетиках и стимуляторах, а потом «выключаться» алкоголем или случайными снотворными. Такие качели между возбуждением и торможением делают состояние непредсказуемым.
Напомним, что каждые три секунды в мире фиксируют новый случай деменции. После 40 сердце не стареет внезапно: врач назвал главные факторы риска.