Пробелы в резюме, особенно продолжительные, могут вызвать настороженность у работодателя. Однако исследования показывают, что большинство рекрутеров лояльно относятся к паузам в карьере, особенно если они меньше года.
Что настораживает рекрутеров?
- Месяц-полгода: вызывает вопросы у 8-16% рекрутеров.
- Год и дольше: сомнения возникают у 33% эйчаров.
- В то же время 38% считают, что перерывы не влияют на компетентность.HR-менеджеры стали более снисходительны: в 2010 году лишь 25% не смущались любыми паузами.
Работодатели о карьерных паузах (опрос hh.ru, 2025):
- 47% относятся нейтрально, ценят компетенции и мотивацию.
- 47% видят в перерывах способ избежать выгорания.
- 25% считают, что пауза способствует развитию.
- 19% уверены, что после отдыха человек продуктивнее.
Типичные причины и как их преподнести:
- Естественные этапы: декрет, образование, армия — подчеркните поддержание навыков.
- Здоровье: объясните полное восстановление и стабильность состояния.
- Отдых/Путешествия: акцентируйте на восстановлении сил, поиске новых целей и поддержании актуальности навыков.
- Собственный бизнес: продемонстрируйте приобретенные навыки и опыт.
- Фриланс/Самозанятость: покажите портфолио и отзывы.
Чего следует избегать:
- Извинений и оправданий (демонстрирует неуверенность).
- Ухода от ответа ("личные дела").
- Чрезмерных личных деталей и попыток вызвать жалость.
- Выдумывания несуществующих мест работы.
- Упоминания низкоквалифицированной работы (без контекста обучения/переподготовки).
- Негативных отзывов о предыдущих работодателях.
Месячные паузы не вызывают вопросов, резюмирует сайт banki.ru. Перерывы до полугода воспринимаются лояльно. Годовые и более продолжительные требуют убедительного объяснения. Главное — показать, что пауза пошла на пользу (восстановление, навыки, опыт), и не оправдываться, не лгать и не жаловаться.